Un Attimo per Noi: yoga, ascolto e benessere sul lungomare: parte l’estate de “I Panni Nostri al Sole”

CORIGLIANO-ROSSANO - Prendersi una pausa, rallentare e ritagliarsi uno spazio per sé. In una quotidianità spesso scandita da impegni, responsabilità e ritmi sempre più frenetici, diventa quasi un atto rivoluzionario. È da questa consapevolezza che prende forma "Un Attimo per Noi", il primo appuntamento della Summer Edition de "I Panni Nostri al Sole", il percorso promosso da Mondilab – La Bottega del Dono che negli ultimi mesi ha aperto momenti di confronto e approfondimento su benessere, relazioni, diritti e salute delle donne.

L'appuntamento è fissato per martedì 30 giugno alle ore 18, nella cornice di Le Moko Colorful, sul lungomare di Corigliano-Rossano. Un incontro che segna anche una nuova fase del progetto: dopo una prima parte interamente ospitata nella sede di Mondilab, la rassegna esce dagli spazi della bottega per incontrare la comunità nei luoghi del territorio, trasformandoli in occasioni di dialogo, ascolto e condivisione.

Al centro dell'iniziativa ci sarà il tema della cura di sé, troppo spesso sacrificata di fronte alle esigenze della famiglia, del lavoro e del cosiddetto "carico mentale" che grava soprattutto sulle donne. Un benessere che non riguarda soltanto la sfera fisica o quella emotiva, ma che nasce dall'equilibrio tra corpo e mente.

Per questo motivo il pomeriggio proporrà un percorso dedicato a yoga, meditazione e consapevolezza psicologica, strumenti sempre più riconosciuti per la loro capacità di ridurre stress e ansia, migliorare la qualità del sonno, favorire una migliore gestione delle emozioni e contribuire al benessere generale della persona.

Ad accompagnare le partecipanti saranno Bice La Pegna, insegnante di yoga, meditazione e respirazione specializzata in percorsi dedicati al benessere femminile, e la dottoressa Anita Armentano, psicoterapeuta clinica esperta nell'approccio integrato umanistico-bioenergetico.

La partecipazione all'evento è gratuita e aperta a tutta la cittadinanza. La sessione pratica di yoga richiede però la prenotazione obbligatoria, essendo prevista a numero chiuso per garantire la migliore esperienza possibile. Il successivo momento di confronto e l'aperitivo conclusivo, offerto da Le Moko Colorful, saranno invece aperti a tutte e tutti, anche a chi non prenderà parte alla pratica.

Con questa nuova edizione estiva, "I Panni Nostri al Sole" conferma la propria vocazione: creare spazi di incontro autentici, capaci di mettere al centro le persone, i loro bisogni e il valore della condivisione.

Perché prendersi cura di sé non è un lusso da concedersi quando resta tempo. È una necessità che riguarda il benessere individuale e, di riflesso, quello dell'intera comunità.